Яйца - один из самых популярных продуктов, когда речь заходит о приготовлении завтрака. Но далеко не всем нравится их вкус, а кто-то считает, что есть их неполезно.
Однако полный отказ от яиц может привести к собственным проблемам. Вот четыре из них. Отсутствие сытости Отказ от яиц может привести к сокращению калорий в рационе, но одновременно с этим вы будете чувствовать больший голод. "Яйца богаты белком, который способствует чувству сытости.
Если вы сокращаете потребление белка, вы с большей вероятностью скоро захотите есть", - рассказывает сертифицированный диетолог Диана Гариглио-Клелланд.
Читать на from-ua.com