Почему мы едим по ночам и как с этим бороться? — отвечают эксперты
Переедание в поздние часы диетологи называют «ночной гиперфагией». Это довольно вредная вредная привычка, и у нее есть свои причины, но от нее можно избавиться, рассказали специалисты «Москве 24».
По словам диетолога Ольги Лушниковой, это разновидность компульсивного переедания, которое, в свою очередь, относится к эмоциогенному типу нарушения пищевого поведения.
Это значит, что человек ест из-за того, что неспокоен, тревожен, раздражен или подавлен. «Еда приносит не только насыщение, но и успокоение, удовольствие, повышает настроение», — пояснила она.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Назван способ есть здоровую еду дешево ria.ru / 3 года назад
Не отходя от шезлонга: Яндекс.Еда запустит доставку в парки mk.ru / 3 года назад
«Яндекс.Еда» начнет доставлять заказы в парки iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.