На качество и количество сна может влиять множество факторов. Среди них – переработки, стресс, вредные привычки, недостаток физической активности и различные заболевания.
Однако специалисты считают, что на сон также влияет неудачный дизайн спальни. Они составили список ошибок, которые препятствует полному расслаблению.
Слишком яркие цвета На сон влияет палитра используемых в интерьере оттенков. Кричащие цвета, побуждающие к активности, в спальне лучше не использовать.
Читать на profile.ru