При объединении отдельных аспектов плохого сна риск сердечных болезней может увеличиться на целых 141%, показало новое исследование ученых под руководством Университета Южной Флориды, передает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress.
В ходе исследования специалисты провели анализ данных о сне 6 820 взрослых американцев со средним возрастом 53 года. 633 человек при этом также носили устройство на запястье, фиксировавшее активность сна.
Ученые обратили внимание на различные аспекты здоровья сна, в том числе его регулярность, удовлетворенность, бдительность в часы бодрствования, эффективность и продолжительность сна, время засыпания, после чего связали их с заболеваниями сердца, диагностированными врачом.
Читать на ufacitynews.ru