healthinfo.ua.1. ЦитрусовыеВ конце зимы, выбирая продукты, следует сделать упор на те, которые содержат витамин С. Это поможет вам поддержать организм, ослабленный долгой зимой и менее разнообразной, чем летом, пищей.
Покупайте обычные и красные турецкие апельсины, а также мандарины и грейпфруты.2. ОрехиСмело покупайте любые орехи, которые любите, ведь на прилавках представлен широчайший ассортимент этого полезного продукта.
Не все орехи обладают одинаковыми свойствами, поэтому лучше всего покупать несколько видов и чередовать их. Это могут быть как привычные грецкие орехи, фундук или кешью, так и более экзотические, например, бразильский орех, пекан или макадамия.3.
Читать на charter97.org