Питание для пожилых людей: пять правил, которые необходимо соблюдать
Старшему поколению необходимо вдумчиво составлять свой рацион, так как биологические процессы пожилого человека отличаются от процессов молодого организма: хуже усваиваются полезные вещества и по-другому расходуется энергия.
Роспотребнадзор составил список правил, которые необходимо соблюдать пожилым петербуржцам, «МК в Питере» публикует основные из них. В пище должно содержаться большое количество белка и витаминов В стареющем организме уменьшается количество клеток разного вида тканей, это происходит из-за плохой усвояемости полезных веществ.
Чем старше человек, тем больше ему необходимо белков, жиров и клетчатки. Большую часть белка наш организм получает из мяса, в котором также содержится железо и кальций.
Читать на spb.mk.ruОб этом же в других СМИ
Арбуз помогает пожилым людям получить необходимую норму жидкости inforeactor.ru / 2 года назад
Что поможет похудеть: пять правил питания для успешного снижения веса province.ru / 2 года назад
Неврологи назвали продукты, необходимые для улучшения памяти пожилых людей ridus.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.