Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ap22.ru
Пить или не пить. Польза и вред свежих фруктовых соков
Стоит ли заменить цельные фрукты, ягоды и овощи на фруктовые соки? Что полезней?Свежевыжатые фруктовые соки, как и цельные фрукты, содержат витамины, минералы и фитонутриенты.
Но есть важное отличие: в них нет клетчатки, которая содержится в мякоти и кожуре. А она необходима для здоровья кишечника. Поэтому все-таки цельные фрукты полезней, чем соки, пишет портал «Роскачество».
Нутрициолог Нагина Семчукова говорит, что полностью заменять цельные фрукты и овощи соками нельзя. Залог успеха – разнообразие.
Читать на ap22.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о пользе и вреде орехов news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о пользе и вреде хлеба: как выбрать лучший golos.ua / 3 года назад
Пит Сампрас — о ТБШ: я никогда не хотел побеждать на других турнирах championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.