Пищевые антидепрессанты: как продукты влияют на ощущение счастья

Сделать вас более счастливыми могут обычные продукты. Делимся с вами уникальным списком пищевых антидепрессантов. Интересно Вы будете поражены этим сочетанием: рецепт творога с кабачком Многие игнорируют или даже стесняются признавать связь между продуктами и ощущением счастья, будто рацион никак не влияет на наше эмоциональное состояние.

Духовная пища – это, конечно, прекрасно, но пригодятся и обычные альтернативы с полок супермаркета. Главную роль в эмоциональном подъеме играет не чувство насыщения или радость от потребления любимого десерта.

Ученые в течение многих лет исследовали влияние пищи на мозг и ментальные ощущения, им удалось сделать вывод, что некоторые позиции способны повышать уровень серотонина, более известного как гормон счастья.