Швейцарский писатель Йохан Хари на протяжении большей части своей жизни периодически страдал от тревожных расстройств и депрессивного состояния.
Он поделился своими переживаниями и рассказал, что помогло ему разобраться в причинах проблем и решить их. По словам спикера, генетика играет в формировании склонностей в настроении очень маленькую роль, поэтому вряд ли стоит обращать на нее внимание.
Тем более, что гены нельзя изменить. Более склонны к депрессии одинокие люди, которые редко выбираются на природу и не имеют «права голоса» на работе.
Читать на newinform.com