Британская певица Адель рассказала о том, как ей удалось похудеть на 45 килограммов. Она поделилась в интервью журналу Vogue, что регулярно тренировалась, но не ради похудения, а чтобы «почувствовать себя лучше и стать сильнее».
Что касается рациона, то артистка употребляет много овощей — кабачки, зелень, тыкву, болгарский перец, огурцы, авокадо, а также нектарины.
Посмотреть эту публикацию в InstagramПубликация от Adele (@adele) Кроме того, Адель придерживается сиртфуд-диеты — методики похудения, основанной на способности химического состава пищи влиять на обменные процессы организма.
Читать на rosbalt.ru