Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Петербуржцам рассказали, как орехи влияют на работу мозга
Петербуржцам рассказали о пользе орехов и их влиянии на работу мозга, особенно в холодное время года. Более подробно о пользе плодов и о том, как их правильно выбирать, рассказали в региональном отделении Роспотребнадзора.
Главная польза орехов в большом содержании жиров – от 45% до 60% и калорийности – от 550 до 600 ккал на 100 грамм продукта. Но, несмотря на это, они имеют низкий гипогликемический индекс, что позволяет их включать в рацион людей на диете и с сахарным диабетом.
Не менее важный плюс орехов – улучшение работы мозговых процессов. Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега-3.
Читать на spb.mk.ruОб этом же в других СМИ
Петербуржцам рассказали, как возраст влияет на количество антител к коронавирусу spb.mk.ru / 2 года назад
Петербуржцам рассказали, вернется ли летняя погода в город inforeactor.ru / 2 года назад
Петербуржцам рассказали, где и как дети с аутизмом могут получить образование spb.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.