Эксперты петербургского управления Роспотребнадзора назвали продукты, которые помогут улучшить эмоциональное и психологическое состояние.
Главным по позитивному настрою оказалось мясо. По словам специалистов, в курице, говядине и свинине содержится незаменимая аминокислота тирозин, которая увеличивает уровень дофамина — гормона счастья.
Мясо не только улучшает настроение, но и повышает концентрацию внимания, благотворно влияет на память. Также в числе продуктов-антидепрессантов оказались бананы.
Читать на piter.tv