Свежая летняя клубника — одна из самых популярных, освежающих и питательных ягод. Рассказываем, кому будет полезна эта ягода, а кому не стоит налегать на клубнику.
Клубника — ягода рода Земляника (Fragaria), которая является мощным антиоксидантом, не повышает уровень сахара в крови и может быть отличной составляющей практически любой диеты, в том числе диабетической.
Калорийность свежей клубники составляет всего 33 ккал на 100 г.Клубника богата витамином С, калием, фолиевой кислотой и клетчаткой.
Читать на nv.ua