Руслан Панов - главные новости

01.03 / 17:53

общество самит интересное Утро вечера мудренее? X-Fit о лайфхаках вечерних тренировок

Когда лучше тренироваться: утром, днем или вечером? Единого правильного ответа нет — у каждого он свой. На что стоит опираться, выбирая время для тренировок, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.У каждого человека есть так называемый хронотип — совокупность индивидуальных особенностей естественных циклов и биологических ритмов. Совы и жаворонки — эта классификация весьма условна, на самом деле все устроено гораздо сложнее.

16.01 / 01:18

семья Instagram отношения Знаменитости Катерина Шпица показала редкое фото с мужем: «Всем бы такую любовь!»

Актриса Катерина Шпица при всей своей популярности достаточно закрытая персона. Звезда не любит говорить ни о проблемах в личной жизни, ни делиться пикантными подробностями отношений. Даже фото с мужем от нее порой очень сложно дождаться.

22.12 / 11:47

общество самит Здоровье и красота Ориентир на прогресс: авторская тренировка X-Functional Fartlek от X-Fit для борьбы с рутиной

Привычки бывают разными – и полезными, и вредными, и нейтральными. И в наших силах их выбирать, ведь мы идем с ними рука об руку на протяжении всей жизни.

14.12 / 10:48

свадьба ссоры Совет да любовь: 11 самых красивых, неожиданных и громких свадеб 2021 года

Пока одни громко ссорятся и разводятся, эти звезды клянутся друг другу в любви до гроба. О самых роскошных и неожиданных свадьбах уходящего 2021 года читайте в материале, который мы подготовили в редакции uznayvse.ru.

13.12 / 16:27

здоровье Три самых эффективных упражнения на пресс

Чтобы заполучить красивый пресс, важно выбрать правильные тренировки и исключить те, которые не дают эффекта. Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России, показывает три упражнения, которые точно должны быть в вашей программе абдоминального тренинга.

06.12 / 17:34

самит Тюменский рыбак поймал огромную щуку. Фото

Рыбак из Тюмени Руслан Панов поймал щуку весом более 11 килограммов на озере Светлом, для которого подобные особи — редкость. Своим результатом мужчина поделился в социальных сетях. «Побил свой рекорд.

04.11 / 21:43

спорт самит Снимок обнаженной Катерины Шпицы с голым мужчиной вызвал бурные споры в Сети

Катерина Шпица в своем Instagram-аккаунте опубликовала интимный кадр, представ обнаженной вместе с голым мужчиной, которым оказался ее супруг Руслан Панов. Мнения подписчиков на счет горячего снимка кардинально разошлись.

03.11 / 14:37

жизнь брак Живые цветы и пастельные тона: Шпица показала часть интерьера в своей квартире

Сейчас Катерина Шпица активно занимается актерской деятельностью, а также воспитывает 9-летнего сына Германа от бывшего мужа Константина Адаева.

22.10 / 23:20

Знаменитости брак нео Шпица продемонстрировала вокальные способности — поклонники в восторге

Сегодня Катерина Шпица выложила новое видео, на котором исполнила знаменитую песню Нины Бродской «Звенит январская вьюга». Поклонники и коллеги восхитились вокальным талантом актрисы. «Прекрасный голос», «Молодец», «Потрясающе», — прокомментировали публикацию подписчики Шпицы.

15.10 / 11:17

медицина здравоохранение В Адыгее зафиксирована вспышка коронавируса

Коронавирус зафиксировали сразу у 48 человек. В администрации поселения 14 октября состоялось заседание оперативного штаба. В нёс приняли участие глава района Рашид Аутлев, главврач местной ЦРБ Руслан Панов, и.о. начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Адыгея в Шовгеновском, Кошехабльском и Гиагинском районах Василий Слюньков и четыре ковидные бригады. - В ходе совещания обсудили сложившуюся ситуацию в поселении и какие меры необходимо принять, чтобы локали

25.09 / 16:21

музыка Екатерина Шпица с мужем в последний день «Кинотавра» зажгли на танцполе

Огненный танец актрисы Екатерины Шпицы с мужем Русланом Пановым в последний день «Кинотавра» обсуждают в соцсетях. Пара ритмично двигается под композицию «4 Minutes» в исполнении Мадонны и Джастина Тимберлейка.Танец завораживает.

25.09 / 13:12

комплименты Шпица в алой комбинации зажигательно станцевала с мужем

Катерина Шпица счастлива в отношениях со своим супругом Русланом Пановым. В личном блоге звезда решила порадовать подписчиков новым видео с супругом.

05.09 / 09:16

жизнь поцелуи Катерина Шпица с мужем устроили себе романтический отпуск

Звезда фильмов «Ёлки» и «Поддубный» и ее супруг, фитнес-инструктор и фотограф Руслан Панов, стали гостями IX фестиваля короткометражных фильмов «Короче».

29.08 / 14:52

Шпица показала своего папу-шахтера в молодости

Катерина Шпица нечасто показывает свою семью в личном блоге, однако порой все же делает исключения. Актриса выложила архивный снимок своего отца, на котором он запечатлен во время работы на шахте.

20.08 / 22:39

Шпица предстала на романтичной фотосессии в объятиях мужа: «Маленький отпуск»

Екатерина Шпица и ее супруг Руслан Панов отправились в Калининград на фестиваль короткометражного кино. Шпица и ее возлюбленный перед походом на фестиваль сфотографировались в номере отеля.

09.08 / 13:43

родители Копия мамы: Шпица показала подросшего 9-летнего сына на отдыхе в Абхазии

35-летняя Катерина Шпица воспитывает 9-летнего сына Германа, который родился в браке с Константином Адаевым. Звезда нечасто делится кадрами с наследником в соцсетях, но в последнее время все же иногда радует подписчиков совместными снимками.

05.07 / 15:16

свадьба Без макияжа и в купальниках: Безрукова и Кожевникова устроили битву пляжных фото

Первой снимком с отдыха на Валдае поделилась Мария Кожевникова. На снимке звезда «Универа» запечатлелась в слитном купальнике салатного цвета, с собранными в гульку волосами и совсем без макияжа.

23.06 / 14:05

спорт Здоровье и красота интересное Дачный сезон: как превратить дачу в фитнес-пространство. Лайфхаки от эксперта

«Ты так похудела! Это новая диета? — Да, морковь, свекла и картофель. — А что делала: варила или жарила? — Копала!» — помните старый анекдот? Шутки шутками, а ведь дачу, если подойти с умом, действительно можно превратить в неплохую фитнес-площадку.

20.05 / 12:05

комплименты Комбинация с кружевом и винные губы: Шпица показала образ для свидания с мужем

Судя по всему, актриса провела романтический вечер с супругом Русланом Пановым. Для свидания в жаркий московский вечер Катерина выбрала черную атласную комбинацию с кружевом и лаконичные босоножки на каблуке.

08.05 / 20:17

Шпица впервые за долгое время уехала отдыхать с мамой на Сейшельские острова

Пока все отдыхают на Мальдивах и в Дубае, актриса Катерина Шпица улетела в отпуск с мамой на Сейшелы. В своем личном блоге в Instagram звезда «Экипажа» поделилась снимком с пляжа, где она в белом топе и шортах позирует на берегу Индийского океана.

04.04 / 15:53

счастье Катерина Шпица разместила трогательное поздравление мужу

В день рождения своего мужа известная актриса Катерина Шпица разместила в своем аккаунте несколько совместных фотографий из семейного архива и трогательную подпись.

04.04 / 14:49

день рождения муж и жена «Я хочу тебя знать»: Катерина Шпица трогательно поздравила мужа с днем рождения

Актриса Катерина Шпица опубликовала новое фото на своей странице в Instagram. На нем она поздравила своего мужа, бизнесмена Руслана Панова, с днем рождения.

04.04 / 14:40

свадьба Катерина Шпица показала нежное фото с мужем-бизнесменом

В феврале этого года Катерина Шпица и ее возлюбленный бизнесмен и фитнес-тренер Руслан Панов . Роман звезд начался около 3 лет назад, а в 2018 году пара впервые вышла в свет вместе.

28.03 / 16:07

общество нео Шоу бизнес Катерина Шпица с мужем нашли компромисс в сноуборде

Популярная российская актриса Катерина Шпица довольно долгое время находится в Сочи. Там она учится кататься на сноуборде по снежным склонам.

19.03 / 10:42

спорт общество нео Весна — время перемен: советы X-Fit по комплексному обновлению перед теплым сезоном

Весной биологический ритм планеты начинает меняться, и она переходит на новый этап, когда происходит пробуждение и обновление. Наша городская оторванность от природных циклов условна, поскольку мы все равно ощущаем их влияние.Начало нового астрономического года с приходом весеннего равноденствия — отличный момент, чтобы устроить себе перезагрузку и сделать шаг вперед к реализации своих целей.

02.03 / 10:48

развод расставание Шпица предстала с рыжыми волосами на архивном снимке — и она копия Йовович

Звезда «Танцев со звездами», а также фильма «Экипаж» и нескольких «Елок» Екатерина Шпица сделала публикацию, посвященную Дню кошек, показав серию кадров, на которых в разные годы позировала с разными кошками. «Сегодня День кошек!

01.03 / 07:20

самит роды пандемии Екатерина Шпица рассказала, как готовилась к свадьбе

Известная российская актриса Екатерина Шпица, которая вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова, сообщила, что дату их свадьбы они переносили несколько раз. Но все-таки решили поступить «по зову сердца».Шпица говорит, что сначала торжество пришлось отложить по причине пандемии COVID-19, потом из-за ее напряженного рабочего графика – так получилось, что день бракосочетания совпал со съемками телепроекта «Танцы со звездами».Сначала пара думала снова перенести свадьбу на лето, но потом подумали и решили, что откладывать больше нельзя.

28.02 / 16:30

самит нео «Как раз Меркурий отретроградил»: Шпица призналась, что не с первого раза вышла замуж

Актриса Катерина Шпица пожаловалась поклонникам, что из-за напряженного рабочего графика не смогла как следует подготовиться к свадьбе и даже несколько раз переносила дату торжества.В среду, 24 февраля, Шпица вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова спустя два года после их помолвки.«Мы хотели пожениться 18 февраля, в день трехлетия нашего знакомства, а отметить, как водится, в субботу, которая выпадала на 20-е. Но жизнь артиста полна сюрпризов.

28.02 / 14:58

свадьба кино театр «Жизнь полна сюрпризов»: Шпица призналась, что не с первого раза смогла выйти замуж

Актриса Катерина Шпица вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова спустя два года после их помолвки в среду, 24 февраля. Однако, несмотря на такой долгий промежуток между предложением и свадьбой, актриса не смогла как следует подготовиться к торжеству.

25.02 / 20:15

общество нео Катерина Шпица сэкономила на свадебном платье

Популярная актриса Катерина Шпица на днях неожиданно для поклонников узаконила отношения со своим возлюбленным Русланом Пановым. Их свадьба уже давно напрашивалась, но никто и подумать не мог, что эта свадьба состоится именно сейчас.

25.02 / 16:34

свадьба жизнь «Все проходило легко»: Катерина Шпица после свадьбы показала фото с младенцем на руках

Уже второй день подряд Катерина Шпица принимает поздравления. Вчера стало известно, что 35-летняя актриса вышла замуж за бизнесмена и фитнес-тренера Руслана Панова.

25.02 / 15:46

общество Екатерина Шпица кормит сына грудью на фото и восхищает поклонников

На этой фотографии, актриса кормит своего 4-месячного сына грудью в перерыве между съемками фильма «Поддубный».Актриса выложила трогательное фото в Instagram, чем очаровала своих фанатов, которые написали восторженные комментарии.«Этому человеку сегодня уже 9 лет! Мой душевный, добрый, юморной мальчишка, люблю тебя, с днём рождения!» — написала Шпица в поздравлении.Ранее актриса поведала, что вышла замуж за своего нового избранника — бизнесмена и фитнес-тренера Руслана Панова.Публикация от Катерина Шпица (@katerinashpitsa)

25.02 / 14:12

семья Знаменитости «Возник взаимный интерес»: как Катерина Шпица познакомилась со вторым мужем

Российская актриса Катерина Шпица вышла замуж во второй раз. Ее избранником стал Руслан Панов. Он — генеральный директор фитнес-клуба X-Fit «Столешников».

25.02 / 12:24

свадьба Актриса Екатерина Шпица вышла замуж

У нас отличные новости для всех поклонников известной российской актрисы. 35-летняя актриса Екатерина Шпица вышла замуж! Подробности счастливого события уже в нашем материале.Сегодня популярная российская актриса Екатерина Шпица, которую вы могли видеть в фильме "Елки" и сериале "Топи", порадовала поклонников сенсационными новостями.

25.02 / 10:54

свадьба актриса Актриса Катерина Шпица во второй раз вышла замуж

Актриса театра и кино Екатерина Шпица разместила в Instagram пост, в котором сообщила, что вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова. Пара состояла в отношениях уже несколько лет.

25.02 / 10:04

свадьба жизнь «Сказочная принцесса!» Свадебное платье Шпицы поразило фанатов

В жизни Катерины Шпицы накануне был особенный день. Она наконец-то сыграла свадьбу с Русланом Пановым. Предложение руки и сердца актриса получила ещё в 2018 году.

25.02 / 07:07

выборы роды Здоровье и красота Стало известно о свадьбе актрисы Екатерины Шпицы с фитнес-тренером

Российская актриса Катерина Шпица вышла замуж во второй раз. Снимки с её свадьбы опубликованы Instagram-аккаунте артистки.

25.02 / 06:59

актрисы свадьбы Актриса Екатерина Шпица вышла замуж за фитнес-тренера

Российская актриса Екатерина Шпица вышла замуж во второй раз. Фотографии со свадебной церемонии артистка опубликовала на своей странице в Instagram.

25.02 / 02:08

свадьба социальные сети отношения Диско-такси и «брачный танец»: Катерина Шпица показала видео свадебной вечеринки

Актриса Катерина Шпица опубликовала на своей странице в Instagram видео с зажигательной свадебной вечеринки. 24 февраля состоялась торжественная церемония бракосочетания артистки и ее избранника — генерального директора фитнес-клуба X-Fit «Столешников», фотографа и тренера Руслана Панова.

25.02 / 01:58

театр селфи роды 35-летняя Екатерина Шпица вышла замуж во второй раз

Актриса театра и кино Екатерина Шпица сообщила в соцсетях, что вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова после нескольких лет отношений.Екатерина Шпица, известная по ролям в таких фильмах, как «Завтрак у папы», «Поддубный», «Экипаж», разместила на своей странице Instagram в свадебное селфи. Актриса вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова.Молодожены на снимке улыбаются и показывают обручальные кольца.На церемонии бракосочетания присутствовала певица Алена Свиридова, опубликовавшая в своем блоге фотографию с Екатериной и Русланом из ЗАГСа.«Катюша и Руслан, я вас очень люблю! У вас получится.

24.02 / 22:47

театр золото нео Актриса Катерина Шпица вышла замуж

Актриса театра и кино Катерина Шпица вышла замуж. Об этом она сообщила своим поклонникам и всему миру с помощью фото, опубликованного в Instagram.

24.02 / 22:09

общество девушки пандемии Актриса Екатерина Шпица вышла замуж

Актриса Екатерина Шпица поделилась новостями о своей личной жизни. Она вышла замуж во второй раз, свое свадебное фото с мужем девушка выложила в Instagram.

24.02 / 20:07

здоровье спорт общество Подписчики Катерины Шпицы поздравляют молодоженов: «Горько!»

МОСКВА, 24 февраля, ФедералПресс. Актриса Катерина Шпица вышла замуж за бизнесмена и фитнес-тренера Руслана Панова. Фото и видео со свадьбы опубликованы в Instagram-аккаунтах Шпицы, ее супруга, а также друзей новобрачных. Подписчики также поздравили молодоженов с торжеством.

24.02 / 19:37

общество роды Екатерина Шпица вышла замуж во второй раз

Актриса Екатерина Шпица вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова. Об этом артистка рассказала на своей странице в Instagram.

24.02 / 19:31

театр селфи нео Актриса Екатерина Шпица во второй раз вышла замуж

Актриса театра и кино Екатерина Шпица после нескольких лет отношений вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова. Об этом артистка сообщила в своём Instagram.Шпица разместила в социальной сети селфи с Пановым, на котором они демонстрируют обручальные кольца.Торжество также посетила певица Алёна Свиридова, которая на своей странице в Instagram опубликовала фотографию с молодожёнами.

24.02 / 19:10

театр селфи Шоу бизнес Актриса Екатерина Шпица вышла замуж за бизнесмена

Актриса театра и кино 35-летняя Екатерина Шпица вышла замуж за бизнесмена Руслана Панова после нескольких лет отношений. В Instagram она разместила свадебное селфи. Молодожены улыбаются и демонстрируют обручальные кольца.

24.02 / 19:02

свадьба Любовь Екатерина Шпица и фитнес-тренер Руслан Панов сыграли свадьбу

Артистка самолично поделилась радостью с поклонниками в своем официальном аккаунте в соцсети Instagram. На памятном кадре фанатам предстали счастливые молодожены. Сидя в автомобиле, они показывают в камеру обручальные кольца. На фото видно, что Шпица одета в белое свадебное платье. Звезда фильмов "Метро" и "Экипаж" лаконично поставила изображение красного сердца под трогательным снимком.

24.02 / 18:59

свадьба Звезда «Экипажа» Екатерина Шпица вышла замуж и показала свадебное фото

Звезда «Танцев со звездами», а также фильма «Экипаж» и нескольких «Елок» Екатерина Шпица вышла замуж! Радостной новостью 35-летняя артистка поделилась в соцсетях, опубликовав свадебное фото.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ