Лео Бабаут - главные новости
05.01 / 11:51
Коронавирус (COVID-19)
пандемия
Уроки затянувшейся пандемии
Бесконечная пандемия — это не лучшие условия для психического благополучия. Многие люди чаще чувствуют неопределенность и тревогу, одиночество и уныние, бесконечный простой и безысходность.
13.06 / 23:45
люди
психология
агрегатор
Как научиться отказывать: 10 советов для тех, кто хочет говорить "нет" без чувства вины
Легко ли отказывать родственникам, друзьям или коллегам, которые обратились с просьбой? Для многих это настоящее испытание. Своим "нет" они боятся обидеть, разозлить или разочаровать людей, испортить с ними отношения, из-за чего приходится соглашаться даже на то, что сложно выполнить.
01.06 / 11:51
люди
самит
Не читайте всю жизнь одну и ту же книгу
У большинства из нас сложные отношения с неопределенностью, хотя зачастую мы об этом даже не подозреваем. Самые сложные проблемы у людей часто возникают из-за неопределенности: прокрастинация, подавленность, отвлечение, беспокойство, разочарование в окружающих, самобичевание, проблемы с формированием (или отказом от) привычек, неприятности со здоровьем, непонятные отношения, финансовые трудности, проблемы контроля или перфекционизма.
05.04 / 11:27
происшествия
нео
Как сдвигать горы, когда все идет наперекосяк
Иногда наша жизнь настолько беспорядочна, что мы чувствуем себя подавленными и не способными удержаться на плаву. Кажется, что мы ничего не успеваем, слишком напряжены, отвлечены, недисциплинированны и вообще недостойны.
20.12 / 11:21
жизнь
подарки
счастье
5 правил, которые сделают жизнь проще
* По материалам блога Лео Бабаута Не нужно ждать подарков судьбы, чтобы стать счастливым. Мы можем испытать прилив счастья в любой момент — и ученые выяснили, что нам в этом поможет.Это похожее на магию упражнение трудно воспринимать всерьез.
