здоровье
стресс
Ощутил на себе. Как спорт помогает справиться со стрессом во время войны
Физическая активность проясняет голову и улучшает настроениеЯ постоянно нахожусь в движении и в своей жизни попробовал более 30 видов спорта. С уверенностью могу сказать: физическая активность — это не только о лучшей выносливости, более сильных мышцах и хорошем теле. Это об энергии, настроении и возможности выдерживать стрессовые периоды.