Кардиологи рекомендуют ежедневно между приемами пищи есть горсть орехов. И вот почему... Кардиологи Моханакришнан Сатьямурти и Кимберли Кэмпбелл поделились своими рекомендациями по здоровым перекусам, которые поддерживают здоровье сердца.
Они выделили один перекус, который они сами предпочитают и употребляют почти каждый день, — это орехи. Об этом пишет журнал Parade.
По мнению доктора Кимберли Кэмпбелл, регулярные полезные перекусы помогают контролировать чувство голода, что, в свою очередь, снижает вероятность совершать неправильные выборы в питании, такие как потребление продуктов с высоким содержанием соли и сахара.
Читать на cursorinfo.co.il