Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Перечислены витамины, при нехватке которых возникает хроническая усталость
Зимой усталость является достаточно распространенным явлением, однако если переутомление не проходит даже после хорошего отдыха, то нужно обратить внимание на рацион и исключить дефицит нескольких витаминов, сообщает «ИноСМИ» со ссылкой на Daily Express.
В первую очередь хроническая усталость бывает связана с дефицитом железа. Помимо этого симптома железодефицитная анемия проявляется одышкой, тахикардией и бледной кожей.
Восполнить дефицит железа в организме помогут темно-зеленые листовые овощи, хлопья, обогащенные железом, мясо и зернобобовые.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Врач Лунев заявил, что при синдроме хронической усталости риск заболеть COVID-19 возрастает russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог Соломатина перечислила витамины, которые нужно пить в волну «омикрона» rosbalt.ru / 2 года назад
В Китае перечислили вкусные блюда русской кухни, которые нужно попробовать profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.