Согласно исследованиям медиков, избыточный жир на животе увеличивает риск возникновения диабета 2 типа. Вместе с тем, существуют продукты, употребление которых поможет эффективно уменьшить жировые отложения.
Среди лучших названы орехи, йогурт и яйца. Как сообщает портал «Медикфорум» со ссылкой на немецких диетологов, для похудания чрезвычайно вредны фруктовые соки.
Стакан яблочного сока, например содержит столько же сахара, сколько банка колы. При этом он лишен волокон и клетчатки, содержащихся
Читать на profile.ru