МОСКВА, 27 декабря, ФедералПресс. Американские эксперты рассказали, что продлить жизнь на десять лет вполне реально.
Для этого они советуют следовать четырем простым советам. Во-первых, необходимо правильно питаться. Правильно составленная диета, с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых, значительно снижает риск развития рака, а также способна защитить от проблем с сердцем и мозгом.Кроме того, специалисты советуют сохранять хорошее настроение.
Так, по статистике, люди, которые стараются позитивно смотреть на мир умирают в молодом возрасте гораздо реже, чем пессимисты.Помимо этого, эксперты рекомендуют заниматься любимым делом, которое доставляет удовольствие и дает прилив жененной энергии.
Читать на fedpress.ru