Эксперт по питанию Анжелика Чиж рассказала, какие продукты необходимо есть даже при строгой диете, пишет «Доктор Питер». Диетолог перечислила продукты, которые жизненно важны для организма и исключать их из рациона питания категорически нельзя.
К ним относятся: - белок (нежирное мясо, курица, индейка рыба, яичные белки); - растительная клетчатка (зелень, овощи, злаки, бобовые); - фрукты и ягоды; - вода.
Читать на ufacitynews.ru