Для снижения риска инсульта важно поддерживать нормальное артериальное давление, уровень сахара в крови и отказаться от курения.
Также большую роль играет рацион питания, пишет Heilpraxisnet. Употребление цельного зерна, фруктов, овощей, орехов, сыра и молочных продуктов защищает от инсульта.
Риск увеличивается при употреблении красного и обработанного мяса, а также яиц. Выводы учёных опубликованы в European Heart Journal.
Читать на ufacitynews.ru