Польза овсяной каши не вызывает сомнений у диетологов. Неслучайно многие специалисты советуют начинать утро с этого сытного блюда.
Целебные свойства овса были известны людям с древних времен. А каша, сваренная из этой крупы, при регулярном употреблении способна укрепить здоровье.
Только овсянку надо уметь правильно приготовить, чтобы она получилась и полезной, и вкусной.Само название рода Avena (овес) произошло от латинского глагола avere, который переводится как «здравствовать, быть здоровым».
Читать на russian7.ru