Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
focus.ua / 10 месяцев назад
ukrainianwall.com / 10 месяцев назад
dsnews.ua / 10 месяцев назад
charter97.org / 10 месяцев назад
Овощи и фрукты: почему и сколько их нужно есть
Овощи и фрукты / фото: freepik.com Есть больше овощей и фруктов – это одна из немногих рекомендаций по питанию, в которой мы можем быть абсолютно уверены.
Она встречается почти во всех рекомендациях от авторитетных организаций.Об этом NHS.Исследования показывают, что это снижает риск развития заболеваний сердца, сосудов и некоторых видов рака (например, кишечника и желудка).Другие полезные свойства:Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать 400 г каждый день (овощей и фрукты вместе, а не по 400 г каждого).
Это минимум, не бойтесь съесть больше.Есть два подхода, как можно выполнить норму, выбирайте удобное для вас:С точки зрения питания грибы и ягоды относятся к овощам и фруктам.
Читать на planetanovosti.comОб этом же в других СМИ
Производитель дронов рассказал, сколько нужно беспилотников-разведчиков украинской армии nv.ua / 10 месяцев назад
Запоминайте: сколько нужно зарабатывать, чтоб пенсия была от 10 тысяч грн и выше ukrainianwall.com / 10 месяцев назад
Спор между Украиной и Польшей. Почему на Западе есть противники близкого сотрудничества Киева и Варшавы — отвечает эксперт nv.ua / 10 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.