Отвары семян укропа и боярышника избавят от бессонницы, спровоцированной жарой – врач

Справиться с бессонницей в жару помогут поможет отвар боярышника и семена укропа. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.

В жару проблемы со сном нередко испытывают даже те, кто в принципе не склонен к бессоннице. Чтобы справиться с этой проблемой, не лишним будет прибегнуть к народной медицине и вместо традиционной чашки чая выпить на ночь отвар лекарственных трав. «Комната, в которой вы спите, должна быть предварительно хорошо проветрена, желательно бы оставить на ночь открытыми окна с разных сторон дома, чтобы образовать легкий сквозняк.

Только следите, чтобы вы не спали прямо на пересечении потоков воздуха, ведь даже в жару можно подхватить ангину», — советует врач.