Откажитесь всего от одной чайной ложки соли в день: ученые рассказали, что произойдет
Ученые провели самое масштабное исследование того, как натрий влияет на наше кровяное давление. Свежие исследования показывают, что отказ от употребления всего одной чайной ложки соли в день снижает кровяное давление почти так же, как и лекарства, пишет NewsMaxHealth.
По словам ученых, это одно из крупнейших исследований с участием людей, принимающих лекарства от высокого кровяного давления.
Это дало возможность в полной мере оценить эффект снижения потребления натрия с пищей. "Мы выяснили, что 70-75% всех людей, независимо от того, принимают они лекарства от артериального давления или нет, скорее всего, ощутят снижение кровяного давления, если уменьшат содержание натрия в своем рационе", — говорит соавтор исследования из профессор профилактической медицины Медицинской школы Файнберга Норрина Аллен.
Читать на focus.ua
