Специалисты рассказали о негативных последствиях, которыми чреват отказ от первого приема пищи за день, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Freundin.
Многие люди придерживаются мнения, что пропуск завтрака поможет избавиться от лишних килограммов. Однако, по словам экспертов, завтрак, если он здоровый и сбалансированный, служит важнейшим приемом пищи в течение дня, а отказ от него способствует повышению шанса высокого артериального давления, уровня холестерина, риска развития заболеваний сердца.
Специалисты из Американской кардиологической ассоциации также отметили, что это может способствовать повышению маркеров воспаления, а это, в свою очередь, чревато ожирением и диабетом второго типа.
Читать на ufacitynews.ru