Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Отдых — не роскошь, а потребность. Сон менее 5 часов в сутки может вызвать психические нарушения — исследование
Суточная норма сна составляет 8−9 часов, но некоторые люди не могут позволить себе такую роскошь, поэтому чаще спят пять-шесть часов или меньше.
Врачи предупреждают, что такой стиль жизни может негативно повлиять на ваше ментальное здоровье, а может и не только.Плохой сон и психические расстройства — это два спутника, но пока было не понятно, какая проблема появляется первой.
Или депрессия вызывает расстройства с ночным отдыхом, или же наоборот, пишет The Gardian.Теперь ученые нашли доказательства того, что постоянный короткий ночной сон может быть предвестником развития симптомов депрессии.«Мы имеем такой сценарий между субоптимальной продолжительностью сна и депрессией.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Херсонщина подверглась почти 100 обстрелам за сутки, есть раненые korrespondent.net / 7 месяцев назад
За сутки на Херсонщину прилетело более 600 снарядов, погибли и ранены люди korrespondent.net / 7 месяцев назад
За сутки россияне обстреляли Херсонскую область 118 раз, есть жертвы korrespondent.net / 7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.