ТОП-5 продуктов, которые обостряют голод, назвала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Интересно Блины на Масленицу для тех, кто худеет: рецепт от известного фитнес-эксперта По словам Кален, часто желающие снизить вес заменяют ими сладости, но смысла в этом нет.
Поскольку это – быстрые углеводы, которые резко поднимают уровень сахара в крови. После этого скачка сахар так же быстро падает, а человек начинает испытывать голод.
Читать на 24tv.ua