Продукты, содержащие клетчатку, могут принести преимущества для здоровья. Например, помочь поддерживать здоровый вес и снизить риск диабета, сердечных заболеваний и некоторых видов рака.
О том, как клетчатка влияет на организм и в каких полезных продуктах она содержится, рассказали специалисты клиники Мэйо (Mayo Clinic).
Польза клетчатки Поддерживает здоровье кишечника. Исследования показали, что диета с высоким содержанием клетчатки, вероятно, снижает риск колоректального рака.
Читать на profile.ru