здоровье общество сон спальня
/ ivona.bigmir.net

От чего нужно избавиться в спальне, чтобы хорошо спать и высыпаться

Как известно, хороший и спокойный сон очень важен для общего состояния здоровья и организма. Самое лучшее место в квартире для сна – это, бесспорно, спальня.

Но, бывает так, что из-за некоторых вещей в этой комнате, мы не можем нормально уснуть и насладиться крепким сном.Ivona расскажет, какие вещи желательно вынести из спальни, чтобы обеспечить себе отличный сон.

Причиной бессонницы может послужить телевизор. Любимые сериалы и телепередачи лучше смотреть в другой комнате. Синий свет от телевизора сигнализирует нашему мозгу сохранять состояние бодрствования и мешает погрузиться в глубокий сон. Тебе будет интересно прочитать на Ivona: Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех?

Читать на ivona.bigmir.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA