Основа нашего сознания. Шесть способов сохранить память и острый ум
Некоторые известные аспекты здорового образа жизни можно связать с более низкой вероятностью прогрессирования когнитивных нарушений. (Фото:ian dooley/Unsplash) Хотите сохранить силу мышления в долгосрочной перспективе?
Память является неотъемлемой функцией повседневной жизни, и к сожалению, с возрастом она постоянно ухудшается, но это можно изменить.Пекинские нейробиологи обнаружили, что люди старше 60 лет, которые сочетали более здоровый образ жизни, значительно замедлили процесс ухудшения памяти.По их данным, некоторые всем известные аспекты здорового образа жизни можно связать с более низкой вероятностью прогрессирования когнитивных нарушений и деменции.
В эксперименте поучаствовали почти 29 тысяч людей старше 60 лет, которые не имели когнитивных нарушений. Спад остроты памяти измеряли с помощью тестов, кроме того, людей проверяли на наличие гена АРОЕ, который является самым сильным геном фактора риска болезни Альцгеймера.
Читать на nv.ua
