Метаболизм - это процесс, с помощью которого организм преобразует пищу в энергию. От скорости метаболизма зависит, сколько калорий мы сжигаем в состоянии покоя и при физической активности.
Если метаболизм замедляется, то даже при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках похудеть может быть сложно. Подробнее о том, как перезапустить метаболизм, чтобы начать худеть, читайте в нашем материале.
Чтобы перезапустить метаболизм и начать худеть, можно попробовать следующие методы: 1. Увеличьте физическую активность Физическая активность - один из самых эффективных способов ускорить метаболизм.
Читать на ukrainianwall.com