Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Орехи, тыква и айва VS картофель: почему привычный корнеплод может быть опасен
Особенно это актуально в осенний период, когда из повседневного рациона исключается много сезонных овощей и фруктов. Терапевт ВСК подготовила рекомендации по «правильному» осеннему питанию для поддержания уровня витаминов в организме.
Главным продуктом, который стоит добавить в «осенний» рацион являются орехи - в них содержится белок, являющийся своеобразным строительным материалом для различных тканей, полезные жиры, участвующие в синтезе ряда гормонов и витаминов, а также клетчатка.
В сутки рекомендовано потреблять около 30 гр орехов (это примерно одна горсть), как в виде самостоятельного перекуса, так и для добавления в салаты, например.
Читать на afanasy.bizОб этом же в других СМИ
Без лишней суеты: творожная запеканка с тыквой 24tv.ua / 1 год назад
Тыква тыкв с морским ароматом obzor.lt / 1 год назад
Почему россияне так отчаянно готовятся к обороне Чернобаевки – анализ ISW 24tv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.