/ lenta.ru
Опровергнут распространенный миф о норме в 10 тысяч шагов в день
Доктор медицинских наук Евгений Ачкасов опроверг распространенный миф, что каждый день необходимо проходить десять тысяч шагов для хорошего самочувствия.
Об этом сообщает «Комсомольская правда».Врач утверждает, что норма в десять тысяч шагов ежедневно подходит далеко не всем. «Кому-то нужно проходить в день пять тысяч шагов, другим — десять тысяч, а кому-то — пятнадцать, — объясняет ученый. — Все зависит от уровня физической подготовки человека и особенностей организма.
Возможно, стоит начать с меньшего количества шагов и постепенно увеличивать расстояние».При пеших прогулках следует обращать внимание не только на дистанцию, но и на темп ходьбы.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Мясников развеял распространенный миф о гипертониках ura.news / 3 года назад
Франция ограничила число зрителей на «Ролан Гарросе» одной тысячей в день echo.msk.ru / 3 года назад
Франция ограничила число зрителей на «Ролан Гарросе» одной тысячей в день. echo.msk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.