Определено идеальное время, чтобы лечь спать
Врачи неоднократно отмечали пользу здорового сна для организма человека. Идеальное время отхода ко сну раскрыли специалисты, сообщает «Профиль» со ссылкой на Byrdie.
Известно, что оптимальным временем сна считается от семи до восьми часов. Однако при этом многие люди не знают, когда лучше всего ложиться спать.
По словам сомнолога Шона Стивенсона, идеальным для человека будет сон с 22:00 до 6:00 – причиной тому является естественный циркадный ритм организма.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Племянник зарезал дядю во время застолья и пошел спать kubnews.ru / 3 года назад
Британские врачи определили оптимальное время прогулки для продления жизни runews24.ru / 3 года назад
Экс-Nikita сверкнула идеальными формами, понежившись на кровати: "Пришло время нарушать правила" sport.politeka.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.