Ученые Колумбийского университета определили, что плохой сон является частой причиной переедания, ожирения и риска сердечных заболеваний.
Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.В исследовании приняли участие 95 женщин в возрасте от 20 до 76 лет. Рассматривалось качество сна, необходимое для засыпания время и бессонница.
Добровольцы также сообщили об употребляемых ими в течение года продуктах. Оказалось, что участницы, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и ели больше
Читать на lenta.ru