Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире «О самом главном» развеял два популярных мифа о похудении. Один из них касается пользы сахарозаменителей, а другой – мочегонных чаев.
Мясников считает, что первые имеют сомнительную эффективность, а вторые и вовсе опасны. В сахарозаменителях нет калорий, но рецепторы все равно считают их за сахар, что приводит к выбросам инсулина и набору веса.
Если любитель сладкого перейдет на сахарозаменители, то первое время будет наблюдаться определенный эффект, но это продлится недолго.
Читать на mk.ru