Врач-онколог Иван Карасёв назвал причины, которые могут привести к развитию рака. Соответствующий пост опубликован в Instagram медика. — Одна из причин онкологии — острое физическое и эмоциональное истощение, — написал он.
Для восстановления организма врач рекомендовал спать не менее 8 часов в день, обязательно завтракать и полноценно питаться в течение дня, дышать свежим воздухом, ходить не менее 10 000 шагов в день.
Также, по словам медика, нужно отдыхать в выходные. — Выходные не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные.
Читать на gazeta.a42.ru