Острое физическое и эмоциональное истощение организма может привести к развитию рака, предупредил в воскресенье, 30 мая, врач-онколог и хирург Иван Карасев.Он указал, что для нормального функционирования организму необходим сон не менее восьми часов, несколько приемов пищи в день с учетом нормального завтрака, регулярная физическая активность (не менее 10 тыс.
шагов в день) и прогулки на свежем воздухе.«Одна из причин онкологии — острое физическое и эмоциональное истощение. Есть несколько эффективных правил для восстановления.
Первое — выходные не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные.
Читать на iz.ru