Как сообщает Life,бывший главный санитарный врач России, депутат Государственной думы Геннадий Онищенко в беседе с журналистами дал несколько советов, как спастись от жары в мегаполисе.
В первую очередь Онищенко порекомендовал россиянам соблюдать простые правила - меньше находиться на солнце, носить головной убор и соблюдать питьевой режим, так как в жару человек много потеет, быстро теряет жидкость, что может спровоцировать сгущение крови.
А вот от кондиционеров стоит держаться подальше из-за риска развития пневмонии. Кроме того, по его мнению, важно отказаться от тяжелой пищи, отдав предпочтение нежирным продуктам растительного происхождения, которые легко усваиваются и не "нагружают" организм.
Читать на mk.ru