По словам медика, рацион человека должен состоять из обычных продуктов, приготовленных максимально простым способом без добавок.
Врач отметил, что процесс старения ускоряет пища с избыточным количеством соли, сахара и «неправильных жиров». Это в том числе селедка, колбасные изделия и пережаренное мясо.
Сами по себе мясные продукты и рыба полезны, однако после добавления соли, маринадов и прочих добавок приносят организму больше вреда.
Читать на volg.mk.ru