07.11.2023 - 01:01 / ukrainianwall.com

Они богаты калием: продукты, которые обязательно нужно включить в рацион

Калий часто остается незамеченным в обсуждении питательных веществ. В то время как этот минерал играет критическую роль в множестве функций организма, связанных с сердцем, нервной системой и мышцами.

Поэтому важно включать в свой рацион продукты, богатые калием, пишет "ТСН". Это способствует снижению давления, уменьшению риска инсульта, поддержанию баланса жидкости и нормальной работы клеток и нервной системы, а также обеспечивает здоровое мышечное функционирование.

Продукты, обогащенные калием, включают фрукты, овощи, молочные продукты (такие, как молоко и йогурт), а также белковые продукты (птица, некоторые виды рыбы и бобовые).

продукты люди здоровье общество кулинария Украина

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Об этом же в других СМИ

Вы спите, а они работают: какие приборы обязательно нужно на ночь вынимать из розетки ukrainianwall.com / 6 месяцев назад

Топ-8 зимних продуктов, которые обязательно должны быть в вашем рационе nv.ua / 7 месяцев назад

Топ модных пальто на зиму 2023, которые обязательно должны быть в вашем гардеробе focus.ua / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают