Препараты Омега-3 подобны витаминам — они важны для работы мозга и обмена веществ, однако не вырабатываются в организме и должны поступать с едой.
Несмотря на то, что дополнительный прием Омега-3 не приносит какой-либо пользы, речь идет именно о покрытии рекомендованной суточной нормы.
Об этом в блоге пишут врачи. По сути, нехватка Омега-3 в рационе — это один из показателей неправильной диеты, бедной морской рыбой.
Читать на golos.ua