То, чему мы уделяем такое количество времени, служит целому ряду целей Совместно с Мэдлин Спрейсер, психологом, преподавателем Центрального университета Квинсленда Прошлой ночью вы, скорее всего, спали семь или восемь часов.
Из них примерно один или два провели в фазе глубокого сна, особенно если вы молоды или много двигаетесь. Это связано с возрастными изменениями сна и влиянием физических нагрузок на активность мозга.
Около трех-четырех часов мог занять поверхностный сон.Оставшееся время вы, по всей видимости, находились в фазе быстрого сна.
Читать на nv.ua