02.10.2023 - 12:03 / focus.ua

Окинавская диета: 5 научно доказанных правил питания для долгой и здоровой жизни

Японский остров Окинава славится своими долгожителями, чей образ жизни стал предметом исследований многих ученых. Оказывается, весь секрет жителей острова – в одной из самых здоровых диет в мире.

А что, если перенять диету жителей Окинавы, чтобы продолжить и свою жизнь? Исследования показывают, что среди факторов, влияющих на их продолжительность жизни, а также на очень низкий уровень заболеваемости и ожирения, ключевую роль играет именно питание.

Об этом свидетельствует документальный сериал "Голубые зоны: секреты долголетия" на Netflix режиссера Дэна Бюттнера, а также книга Анны Дюфур и Лоуренса Уиттнера "Окинавская диета".

Здоровье и красота правильное питание ЗОЖ долгожители Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Как скорректировать образ жизни, чтобы повысить иммунитет: просты и рабочие методы для улучшения здоровья ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

«Мой бизнес умер». Светлана Тарабарова призналась, сколько сейчас зарабатывает и назвала сумму, которая ей нужна в месяц для жизни nv.ua / 8 месяцев назад

Красавчик, который спасет мир. 10 правил жизни легендарного бизнесмена Джеффа Безоса nv.ua / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают