Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ограничение времени приема пищи не повлияло на похудение
Популярная техника похудения заключается в том, чтобы употреблять пищу в строго определенные временные рамки. Но оказалось, что такая стратегия не работает — главную роль в похудении играет сокращение калорийности рациона Ограничение питания по времени — популярный диетический принцип, согласно которому для похудения человек должен ограничить потребление пиши коротким промежутком времени в течение дня.
Как правило, рекомендуется есть в течение «окна» длительностью 4−8 часов. Но до сих пор до конца не было понятно, насколько эффективна эта методика.
Одни исследования показывали, что если есть в течение четырех- или шестичасового окна, то вес испытуемого существенно снижается.
Читать на popmech.ruОб этом же в других СМИ
Посетителям британских ресторанов запретят выпивать после приема пищи vesti.ua / 3 года назад
Посетителям британских пабов запретят выпивать после приема пищи capital.ua / 3 года назад
В британских ресторанах запретили выпивать после приема пищи bfm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.