«Расположить экран монитора компьютера следует прямо перед собой. Верхний край экрана должен быть на уровне линии вашего взора.
Расстояние от глаз до монитора должно быть около 50-60 сантиметров. Если вы работаете за ноутбуком или планшетом с диагональю экрана 10-12 дюймов, то расстояние может быть равно дистанции Хармона – это расстояние от локтя до большого пальца руки, или в среднем 40-45 сантиметров», — передают РИА Новости его слова.Сергей Хомяков отметил, что также важно уделять внимание свету.
Он порекомендовал выбирать для освещения индукционные лампы, лампы накаливания и современные светодиодные лампы. Источник света при работе за компьютером должен быть фоновым, рассеянным.Также офтальмолог призвал обратить внимание на фон.
Читать на abnews.ru