Доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Сергей Хомяков рассказал, как не испортить себе зрение, работая за компьютером.Сергей Хомяков отметил, что россияне в среднем проводят за компьютером от шести до семи часов в день.
Чтобы сгладить вред, нужно расположить экран монитора прямо перед собой. Следует проверить, чтобы верхний край экрана находился на уровне линии взгляда.
Расстояние от глаз до монитора должно быть около 50-60 сантиметров. Если речь идёт о ноутбуке или планшете с экраном диагональю 10-12 дюймов, то расстояние может быть равно длине от локтя до большого пальца руки.
Читать на udf.by