/ nv.ua
Обязательное условие здорового рациона. Как питается нутрициолог
Практически каждый прием пищи начинаю планировать с овощей: какие овощи и потом — что к нимОписать привычки, когда твоя профессия — все, что связано с едой, сложно.
Но я попробую. Однозначно могу отметить несколько пунктов. Разнообразие в пище — обязательное условие здорового рациона. Однообразная продуктовая корзина и привычные, «очередные» рецепты — частая ошибка в питании.
Следовать сезону — это уже подключать разнообразие. Поэтому хотя бы 12 раз в год я бы очень рекомендовала менять акценты того, что в сезоне из локального — для всех.⠀ Овощи и фрукты — по 4−5 видов.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Зеленский: Мы обязательно освободим Крым korrespondent.net / 1 год назад
Переселенка из Мариуполя рассказала, что обязательно сделает после победы Украины 24tv.ua / 1 год назад
Intel раскрыла спецификации нового Thunderbolt – они совпадают с USB4 2.0, но являются более обязательными itc.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.